Kennst du die Frage: Wie schaffe ich es, im Hier und Jetzt zu sein? Diese einfache 5-Minuten-Übung habe ich für alle geschrieben, die […]
Viele Menschen, die beginnen zu meditieren, oder still sein möchten, oder einfach nur das Nichts-Tun genießen möchten, berichten, dass ihre Gedanken dann laut […]